首先,在做(zuò)滿月(yuè)汗的(de)前一天洗澡,因爲做(zuò)完滿月(yuè)汗後當天是不能洗澡的(de),爲避免影(yǐng)響效果;其次,在做(zuò)滿月(yuè)汗時(shí),要注意及時(shí)補充水(shuǐ)分(fēn),如一些代茶飲、淡湯、溫熱(rè)的(de)白開水(shuǐ)等,以保證身體供水(shuǐ)充分(fēn),避免發生因爲出汗而造成的(de)脫水(shuǐ)現象;再次,在接受滿月(yuè)發汗前,準備一套内衣褲,供準備換洗之用(yòng),并注意自身保暖,切忌不要碰冷(lěng)水(shuǐ)、吹涼風。産婦發汗後的(de)24小時(shí)内會持續出汗,蒸的(de)時(shí)間長(cháng)會有頭暈現象,這(zhè)屬于一種正常現象,不用(yòng)驚慌。